一昨日の金曜日はDMMコミュニティオンラインサロンメンバー様向けのサービスとして、お料理ライブを配信しました♡

第一回目は、アーユルヴェーダでも推奨されているスパイスとハーブを使ったスープです！

《材料》

・玉葱

・人参

・牛蒡

・しめじ

・有機ミックスダル(豆)

・有機大麦

・有機トマト缶ホール

《調味料》

・オーガニックエスクトラバージンオイル

・マスタードシード

・自家製にんにく生姜糀

・ヒマラヤピンクソルト

・有機野菜ブイヨン

・カパチュルナ

・フェヌグリークリーフ

いつも分量はだいたいの目安で作っていますが、この調味料を使えば失敗はないです。

カパチュルナは、めちゃくちゃ便利ですし、味に深みがでます！

普段、コンソメでスープを作っている方は、カパチュルナを入れるだけでも風味が豊かになりますよ♪

手前味噌になってしまいますが、自分で作るスープは体に沁みます♡

抗菌作用や、血糖値や自律神経、免疫力を安定させるパワーがあるスパイスやハーブは、体に良くて、味も美味しくなるので、使ってみてほしいです〰︎✴︎

来月もお料理ライブ開催します。

お料理が苦手な方や面倒だと思っている方でも、手軽に出来るレシピでお届けしたいと思っています。

お料理ライブは、DMMコミュニティオンラインサロンメンバー様限定のサービスです。

動画も観れて、月1のオンラインWSも無料でご参加いただけて月々3,300円！！

ご興味ある方は、コチラからご確認くださいね⇩

コミュニティサロン詳細・お申し込みは、TOPページ”Community Salon”か、

こちらから▷DMMオンラインサロン

ご入会お待ちしています♡

Chico