女性は様々な経験や転機を経て、常に変化しています。
そんな女性の体のリズムや変化に合わせ、美しく健康でいられる為のオリジナルメソッドです。
呼吸法を有効に取り入れ、アーユルヴェーダ式のサトヴィックな食事も学びながら包括的に心身をケアします。良い習慣を身に付けるための、6週間集中プログラムです。

アーユルヴェーダでは女性は特別な存在だと言われており、女性の体の機能は非常に神秘的です。
体や心の変化は女性ホルモンと共にあり、その働きを理解し、セルフケアをしていくと心身の不調の予防や改善に繋がります。生理や生理痛、プレ更年期や更年期後のケアなど、それぞれ女性の転機について学びます。